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而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。

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攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分以下8個簡單的飲食策略

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有益菌的減少會降低消化吸收功能醫學教課書上記載的疾病超過45,000種

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居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。另外，也幫助膠原蛋白生成

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演藝界近來因為「王力宏、李靚蕾婚變」不太平靜，許書豪坦言連爸爸都來關心，「我在妻子眼前幾近是透明人，且我朋友不多，我的電腦帳號、暗碼也全給他管了，有時刻我覺得給她看也好，若她會亂想又不敢看，壓制久了，搞欠好也會生病。」

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