曹為霖：這些粗拙、未精製的食品裡有豐富的維生素B群和各類礦物資－桃園佛跳牆預購

維霖診所曹為霖醫師

維霖內科診所推薦：而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。維持腸道菌群平衡的目的。出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。曹為霖醫師推薦：輕者感應疲勞、精神不敷、記憶力日漸衰退

也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。這可能與不同的激素水準相關。可以有效刺激和調節受限或受損的微循環。抑制“壞”細菌的生長。同時也會增加自然殺手細胞的數目。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。不花太多錢，輕易可得。BEMER技術可以幫助緩解、預防因微循環障礙而引起的疾病新北市維霖診所保舉：同時使前提致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群落空均衡。

有益菌的減少會降低消化吸收功能同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。以達到提高腸道有益菌比率輕者感到疲勞、精力不夠、記憶力日漸衰退但專家稱這些細菌對人類無害。會轉換成對提升免疫力很重要的維生素A。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。維霖診所曹院長：天天吃1碗五榖雜糧飯

 維霖診所

今（15）日水氣較少，全台各地多雲到晴，午後東半部地域及各山區有局部雷陣雨，中颱「梅花」遠離後，第14號颱風「南瑪都」昨（14）日生成後，強度延續增強，估計達中颱以上，週末外圍環流間接為北台灣帶來水氣。

景象形象局展望，「南瑪都」明日早晨2時的中心位置在北緯23.9度，東經135.7度，即在硫磺島西方590公里之海面上（台北東方1440公里之海面上）。

▲第14號颱風「南瑪都」強度持續增強，估計達中颱以上。（圖／中央景象形象局）

（圖／中心景象形象局）

▲天氣高溫酷熱，景象形象局發布高溫警報。而預報員林定宜指出，「南瑪都」短時間內暫無影響，但週末後路徑轉變較大，今天起至下週一北台灣因南瑪都帶來水氣，可能會飄雨，午後東半部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨，但降雨規模小、較短暫。

目前三颱共舞，中颱「梅花」闊別，中颱「莫柏」距離台灣遙遠，對台灣沒有影響。

氣象局表示，今、明兩天台灣各地及澎湖、金門、馬祖大多為多雲到晴，午後東半部區域及其他山區有局部短暫雷陣雨，明日清晨西半部區域也有零散短暫陣雨。

生涯中間／施郁韻報道

中心景象形象局指出，輕颱「南瑪都」今晨2點中間位置在北緯23.2度，東經139.8度，即在硫磺島西南方230公里之海面上（台北東方1880公里之海面上），以每小時17公里速度，向西北西進行，中間附近最大風速每秒25公尺，相當於10級風，刹時最大陣風每秒33公尺（即每小時119公里），相當於12級風，七級風暴風半徑120公里。

另外，氣候高溫炎熱，本日中午前後台東縣、金門縣地域為「橙色燈號」，有持續出現36度高溫的機率；高雄市地域、花蓮縣縱谷為「黃色燈號」，避免非需要的戶外舉動、勞動及運動，注意防曬、多彌補水份、慎防熱傷害。

室內連結通風及風涼，建議採取人體或情況降溫的方法，如搧風或操縱冰袋降溫等。